Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных

"Смерть стоит того, чтобы жить,

Любовь стоит того, чтобы ждать..."
URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
21:35 

Helen
1 июня вышел первый альбом

12:45 

Helen
Happy 28, turbo!

11:53 

Helen
Я знаю, ты где-то есть.
Живой, чуть грустный и уставший.
Уходишь в 8, приходишь в 6,
И засыпаешь, не убравши.

Ты любишь утренний покой,
Прохладной тишины минуты,
Где можно быть самим собой
И счастье ощущать (как будто)

На улицах, залитых солнцем,
Бушует лето, затем осень...
С мечтой, что над тобой смеется,
Приходишь в 6, уходишь в 8.

19:30 

Helen
Будь

12:18 

Helen
В осознанном сне перенеслась в Кишинев и требовала у таксиста отвезти меня к твоему дому! :)

00:46 

lock Доступ к записи ограничен

Helen
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
18:14 

lock Доступ к записи ограничен

Helen
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
17:23 

Helen
Когда-нибудь это время наступает.

Когда ты отчетливо видишь: хорошей девочкой быть безопасно...

А еще - противно и тошно.

Да, такой хорошей - которая приветлива, мила, и всем на свете довольна.
А также добра, благодарна, оптимистична.
Которая является примером и образцом, и всегда готова прийти на помощь.

Заботливая мать, у которой дети на первом плане.
Мудрая жена, которая знает, как угодить мужу.

Мы знаем, как быть хорошими: нас этому учили.

Но рано или поздно наступает время,
Когда носить этот образ становится настолько затратно и тяжко,
Что хочется выть.

Что толку с того, что я забочусь о других, подстраиваюсь, сглаживаю углы?
Что толку с того, что я все время на стреме, не могу расслабиться даже наедине с собой?

Даже наедине с собой нужно быть хорошей - изгонять дурные мысли, занимать себя нужными, полезными делами?

Какой в этом толк, если, я, вкладывая всю себя, получаю в ответ крохи?
Какой в этом смысл, если моя обида - за то, что мне приходится постоянно насиловать себя - растет и множится?
И какой в этом толк, если я, ожидая, что хоть кто-нибудь позаботится обо мне, почти никогда не получаю желаемого?

... Это закон.
Если я отказываю себе в своих нуждах, я буду ждать, что кто-нибудь другой о них позаботится.
Если я не позволяю себе выражать недовольство, или говорить «нет» на то, что мне не нравится, с чем я не согласна, то я буду ждать награды за насилие над собой.

Я буду ждать того, что и другие станут делать то же самое.
И буду злиться и возмущаться - если другие не захотят этого делать.
Как он смеет быть плохим, когда я трачу столько сил на то, чтобы быть хорошей!

Быть хорошей девочкой очень трудно....
Трудно постоянно изображать из себя кого-то другого, особенно когда нет больше на это сил.
Трудно быть милой, когда хочется рыдать.
Трудно и страшно отказывать в помощи - даже если помогать совсем не хочется.
И - о, боже! - вовсе не всегда вызывают сочувствие чьи-то переживания.
Но признаваться в этом стыдно, ведь сочувствовать - это тоже правильно.

Хорошие девочки еще и очень ответственные.
Они с готовностью отвечают за чужие переживания, и чувствуют себя виноватыми в ответ на обвинения.

... «Я ни разу не слышала от своих родителей слов любви.
Я никогда не слышала о том, что они гордятся мной.
Зато критиковали меня довольно часто.
Видимо, поэтому я выглядела грустной и довольно хмурой...
Матери это не нравилось, она говорила : «С такими буками никто не захочет дружить».
Меня это пугало до ужаса, я тут же начинала улыбаться против своей воли».

...«Мой папа умел воспитывать взглядом.
Он как будто говорил: «Ты разочаровала меня, и ты плохая».
Для меня не было ничего ужаснее, я старательно пыталась удалить из себя все то, что его разочаровывало, но получить его расположение мне так и не удавалось».

...«Моя мама очень навязчиво опекала меня, а потом еще и требовала признательности за свою опеку.
Я не могла быть бесконечно благодарной за то, что она делала, в конечном итоге, для себя, а не для меня...
Тогда она обижалась, называя меня черствой, а я чувствовала себя ужасно виноватой».

...Так появляется образ хорошей девочки.

Это попытка подстроится под ожидания родителя (или воспитателя) - в надежде получить каплю принятия, или хотя бы уйти от обвинения.

Дорога к собственным желаниям оказывается заброшенной - все силы тратятся на адаптацию.
Но рано или поздно протест все-таки возникает.

...В своем протесте ты отказываешься быть удобным, предсказуемым.

Ты пробуешь говорить «нет» в ответ на нелепые ожидания, ты пробуешь не соглашаться с неуместными претензиями.
И тут же встречаешься с чудовищной тревогой - тем большей, чем меньше у тебя было поддержки...

Когда ты захочешь что-то для себя, тебя «вынесет» туда, где тебе в этом праве было отказано. Тревога напомнит тебе: «Зона опасности! Чревато ужасными последствиями!Тебя отвергнут и ты умрешь!»

Тут еще Внутренний Тиран вставит свое веское слово: « «С ума сошла?! Вернись немедленно в «хорошую девочку»! Такое поведение небезопасно!
Я ради твоего же блага сожгу тебя виной и стыдом!».

Когда ты отказываешься от безопасного, но невыносимо тесного образа хорошей девочки, может подняться много гнева.

И это еще одна «неудобная» часть процесса.

Вынести свой гнев трудно, особенно бывшему «хорошему» человеку.
Гнев опять возбуждает Тирана с его обвинением и стыжением
и запуганного Ребенка с его тревогой.
Ибо Ребенок по-прежнему не верит, что он будет принят в своих чувствах.

Гнев «вылезает» в мелочах, он пугает своей мощью и несоразмерностью ситуации.
«Она даже не захотела меня слушать»,
«Он не поинтересовался - а что чувствую я?»,
«Они решили все за меня...»

Старые обиды вспыхивают энергией злости в новых обстоятельствах, и с другими людьми.
Которым не посчастливилось попасть в старую рану и попастся под руку.

Гнев прокладывает себе дорогу - там, где это было ранее запрещено.

В тех ситуациях и обстоятельствах, которые воспроизводят первичную травму - не-уважения, не-признания, не-поддержки.

В общем, это состояние иможно выразить так:
"Как они могут так со мной поступать?
Когда я столько сделала и стольким пожертвовала?
Почему они не уважают меня, и не считаются со мной?"

...Это трудное время, когда ты сам себе кажешься неадекватным из-за своих чрезмерных реакций, которые ты уже больше не в силах сдерживать,
из-за мучительного балансирования на лезвии бритвы между невыносимостью само-предательства
и ужаса покидания и отвержения...

Только принятие себя, позволение себе пройти через мучительный период злости и через согласие быть «плохим», приносит освобождение.

Терапия, конечно, в помощь, но, по большому счету, самое важное плечо, на которое можно опереться - это свое собственное плечо.

Ну, а вместе с позволением себе быть время от времени «плохой», много чего отомрет за ненадобностью.

Например, ожидание дарования права.
Того права, которого мы когда-то ждали от родителей - что они примут-таки нас в разных чувствах и состояниях - в злости, например, или бессилии.
Но они не смогли...

Ожидание "разрешения" сохраняется.
Теперь уже у других людей мы будем ждать одобрения за «неадаптивное» поведение.
И, разумеется, не дождемся.
Это право придется даровать себе самому.

Впрочем, слово «придется» здесь не совсем уместно.

Я даю себе право на самые разные чувства и действия!
Я имею право яриться, грустить, жаловаться, не сочувствовать, когда «не сочувствуется», и убираться, когда хочется!
Ура!

Мир отреагирует на это по-разному.
Кто-то скажет: «А ты, оказывается, редиска!»
Кто-то скажет: «Ладно, поищу помощи в другом месте».

Новый опыт принесет новые ощущения:
Я могу выдержать чужое недовольство, и при этом остаться живым!
и еще:
Какое это восхитительное состояние - быть на своей стороне.


14:03 

Helen
01:07 

Helen
Forget we don't have home
A place to hide ourselves
And we don't have a bed
To put exhausted bodies


Wake up, it's time to run
The sun is almost shining
Take dusty bag, my only one
The all we own - is nothing


When you're 17 - you know everything
When you're 17 - you want everything
When you're 17 - you make everything
When you're 17 - you are everything


Look up - the birds are free
Like two of us, believe me
The way is long, it has no end
We're chasing wind and seasons.


Your hair's long, you look so lucky
And holding hands we wade...
Through mystic world and cosmic landscape
We're loving souls that fade


@темы: стихи

12:05 

Helen
чем больше сплю, тем меньше высыпаюсь. вся энергия уходит на это безумное количество снов. они снятся каждые полчаса...каждые пятнадцать минут.. я вижу черных собак и крыс, и насекомых, и людей, и места, и еще бог знает что..я всю ночь жду что ты приедешь и будешь бросать снежки мне в окно, и принесешь на плечах елку. или рождественник в горшке, или эти тупые розы, которые вянут на утро. и конечно ты запишешь для меня какойто странный сериал с английским юмором, чтобы я не грустила. и закажешь сам пиццу по телефону. или разрешишь мне кушать торт руками прямо в постели. и будешь целовать меня в шею до синяков. ты забронируешь два билета в кино. и бросишь мне в почтовый ящик признание. ты будешь копить деньги на телескоп или поездку в питер или микрофон или синтезатор или запись песни или коврик для йоги. ты будешь решительным и нежным. если будешь.

23:50 

Helen
че то посмотрела на свой днев в последнее время)
слишком много меня)


ну и ладно. :P

@настроение: веселое

12:45 

Helen
Левушка!!!!!!!!!!

@музыка: Сплин

00:59 

Helen
эксперимент. я выйду гулять с тобой без очков. ты будешь рассказывать про то что ты видишь...все те детали...держать за руку... мне кажется это похоже на тот тест когда люди падают назад...а там их подхватывают сзади...на доверие. я думаю это интересно..и даже необходимо... когда я впервые за ¹² лет вышла на улицу без очков и линз мне было страшно и интересно... я бы очень хотела чтобы ты был рядом... я хочу этого...

23:12 

Helen
I wanna escape into your arms!

11:37 

Helen
http://www.gismeteo.ru/city/daily/4368/ нучтозаебтвоюмать

10:39 

Helen
хочу лета... ночные прогулки, теплые скамейки, звуки там тамов в лесу напротив, посиделки на фонтанах, голые коленки, пыльные пятки, запутанные волосы, то распущенные то в хвосте, затишье на работе, нервный диплом, душно ночью, мимолетные сновидения, мечты о море, поездки в подмосковье,луна в проводах, невкусные апельсины, приятная усталость, новая музыка в переулках, лимонад из холодильника, первая черешня, запах молочка для тела, густая вода в реке, сонные голуби...

16:16 

Helen
такаЯ

@музыка: тише

@настроение: хуже

10:55 

Helen
мне снилось что я прилетела к тебе весной... мы красивые улыбаемся стройные спокойные влюбленные... мы идем пить в бар. обнимаемся за барной стойкой, ты смело гладишь меня по спине и попе, я в узких синих джинсах и полупрозрачной рубашке... ты шутишь а я хохочу...и кажется нет нас счастливее. потом нас видит какаято твоя знакомая,на лице у нее - ахуй и недоразумение. она приближается и говорит что никогда не думала что у тебя есть девушка. а ты ей так спокойно отвечаешь "это моя жена". ))

@настроение: я люблю тебя

@темы: сны

19:54 

Helen
Завтра начнется ваша настоящая жизнь - жизнь, которую вы слепите с нуля. как вы используете свои таланты? какой сделаете выбор?? будет ли вашим проводником инерция или вы пойдете за своей страстью? будете ли вы следовать догме или найдете оригинальный путь? выберете ли легкую жизнь или полную приключений? сожметесь ли вы под натиском критики или останетесь верны убеждениям? если вы совершите ошику, станете ли блефовать или извинитесь? ожесточите ли сердце в страхе быть отвергнутым - или пойдете на все ради любви? когда дело плохо, вы сдадитесь или продолжите битву? станете ли вы циником или строителем? будете ли вы оттачивать остроумие за чужой счет - или проявите доброту?
позволю себе сделать предсказание. когда вам будет 80 лет, вы останетесь наедине с самим собой и приметесь рассказывать себе самую личностную версию вашей истории - она вся сведется к выбору, который вы сделали в тот или иной момент жизни. какой выбор мы сделаем, такими и будем. постройте из своей жизни интересную историю!

Джефф Безос студентам Пристона.

@темы: люди

Unsaid

главная